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香港時冷時熱的環境，容易令人患上傷風感冒。一旦生病了，很多香港人都只會服食感冒藥，或以食物補身來對抗病菌。不過，胡亂服食成藥或進補是百害而無一利的。想身體健康，最好尋求醫生的意見。

利嘉兒(Lily)當年憑無綫節目《笑談普通話》人氣急升，佢2010年再婚，嫁予經營製衣及門鎖的老公Bong。兩人婚後積極造人，希望快啲有小朋友，但無奈一直都未能如願，今年終於願望成真，喺四月宣佈懷孕！

很多人都說蛋白質很重要，小朋友發育需要它，女士生BB需要它，就連男士健身都需要它，所以蛋白質真是男女老幼的「必需品」。世界衛生組織和聯合國曾表示，健康的成年人，蛋白質攝取量應為人體每天所需能量的10%至15% *，可見這種營養的重要。

根據香港衛生署的資料顯示，近年女性首次生育的年齡中位數，是31.4歲*，較20年前的26.6歲，足足年長接近5歲；而2016年，更有12.1個嬰兒，在母親40至49歲時出生**，可見女性生育年齡不斷延遲。

對準媽媽來說，懷胎十個月，每個階段都非常重要。香港衛生署有資料顯示，大約每100名準媽媽中，有五分一人在懷孕初期，都出現陰道出血情況，甚至有人流產*。

女性懷胎十個月，絕非易事，她們既擔心胎兒健康，又憂慮自己身體，能否應付重大轉變，特別是決定在生育後，餵哺母乳的媽媽，要面對奶水不足、乳腺阻塞等問題，難關重重。