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懷孕去到尾聲，對大部分準媽媽嚟講，既緊張又期待。特別係第一次生BB，唔知幾時陣痛、唔知幾時要入院、唔知要帶啲咩入醫院⋯⋯單係諗都已經夠頭痛！其實只要提前準備好，臨盆嗰一刻就唔會咁手忙腳亂。

懷孕進入中後期，好多媽媽都會問：「BB仲吸唔吸到足夠營養？」「我每日補咁多，到底吸唔吸收到？」其實，唔少孕媽媽都有一樣困擾：明明食得夠、瞓得多，但身體狀態好似愈來愈攰，成日脹氣、面青青、精神差。問題唔一定出係飲食，而係你嘅身體未Ready！

有冇人同你講過，生完BB之後會好幸福？但你每日起身都喊、喊完就嬲，然後又內疚，覺得自己好唔稱職。明明BB健康，老公都盡力幫手，點解自己仲會咁唔開心？

對住初生BB，媽媽想比最好的佢，其中一樣就係餵母乳。但當中嘅痛苦，真係未經歷過唔會明白：乳頭痛到唔敢再俾BB含、塞奶硬到成個胸腫晒、餵完仲擔心BB唔夠飽、半夜起身泵奶、食嘢又驚「退奶」⋯⋯一邊餵一邊懷疑自己，點解咁辛苦。

日日都食得清淡，甜品唔敢掂、晚餐戒咗澱粉；仲要一星期三次運動、瑜伽、HIIT樣樣齊。但點解磅數唔郁之餘，仲愈嚟愈攰、成日覺得腫脹無精神？如果你都遇到呢啲情況，咁問題可能唔係你冇努力，而係你嘅「新陳代謝」太慢！

懷孕明明係一件開心事，但唔少媽媽卻經歷一段「完全唔想食嘢」嘅孕期。食咗就反胃、聞到飯味已經想嘔，或者成日都心煩氣躁、成個人冇精神。明明BB需要營養，但自己卻一啲都唔想食落肚，搞到日復一日都好焦慮。