為何皮膚乾燥愈來愈嚴重？
外用護膚品只治標不治本
不少女性每天花大量時間與金錢在護膚品上，但即使使用再高效的面霜，皮膚依然出現乾紋、痕癢甚至甩皮的問題。這是因為外用護膚品只能暫時在表層補水鎖水，卻未能真正解決體內缺水、氣血不足或代謝失衡的問題。若體質偏虛弱，皮膚難以吸收養分，乾燥便會反覆出現。
生活習慣加速水分流失
長時間開冷氣、熬夜、飲食偏重口味或長期飲凍飲，都會令身體水分與養分更易流失。尤其是媽媽或上班族，日常生活節奏快，經常忽略休息，令皮膚得不到足夠修復時間，自然容易變得乾燥無光。
體質與皮膚狀態的關聯
中醫認為「氣血充盈，肌膚方能滋潤」。當脾胃功能弱、氣血不足時，皮膚便會失去滋養，容易出現乾紋與痕癢。女性於產後、經期或更年期，更容易因為氣血流失或荷爾蒙變化而令皮膚質素下降。
3 招幫你深層滋潤由內修護
方法一：從飲食入手，補充內在水分
要改善皮膚乾燥，首先要從飲食調整開始。多進食富含維生素 A、C、E 及 Omega-3 的食物，例如牛油果、核桃、三文魚、胡蘿蔔與菠菜，能幫助皮膚對抗自由基並維持水分。避免過量攝取咖啡因、酒精及辛辣食物，因為這些會加速體內水分流失，令皮膚愈來愈乾。
方法二：建立良好作息與環境
睡眠是肌膚修復的黃金時段。若經常熬夜，皮膚未能獲得足夠的休養，乾紋與暗沉自然加劇。建議盡量在晚上11點前入睡，並保持6-8小時高質素睡眠。同時，長期在冷氣房的女性可使用加濕器或在室內放置一杯水，以減少皮膚表層水分蒸發。
方法三：食補調理氣血，內外兼顧
若皮膚乾燥問題持續，單靠護膚品難以徹底改善，必須透過食補調理體質。王朝滴雞精以嚴選 12–18 個月台灣母雞製作，採用 10 小時恆溫燉滴，不加水、不回流，100%純雞精華，保留18種胺基酸。這些營養能迅速補充能量，改善因氣血不足引起的皮膚乾燥，讓肌膚由內而外恢復滋潤。
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中醫觀點：皮膚乾燥與體質調理
體質辨證與調養方向
中醫認為皮膚乾燥常與「陰虛」或「氣血不足」有關。陰虛者常覺得口乾、夜間盜汗，皮膚乾燥而無光澤；氣血不足者則面色蒼白、容易疲勞，皮膚缺乏滋養。不同體質需要不同的調理方式，否則治標不治本。
中醫診所的專業支援
若長期出現皮膚乾紋、痕癢或乾燥，建議前往專業 中醫診所 進行體質檢測與調理。透過針灸改善循環、中藥滋陰養血，配合滴雞精食補，能夠加快修護效果，真正由內而外改善皮膚狀態。
結語：肌膚保養要內外兼顧
面霜與護膚品固然重要，但若只從外在著手，往往事倍功半。皮膚乾燥與痕癢的根本原因，很多時候來自體內氣血不足與陰陽失衡。透過改善飲食、規律作息，再加上滴雞精食補及中醫調理，才能真正達到「內潤於心，外潤於膚」的效果。
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