15天經期調理組合
15天經期調理組合
女性經期調理指南｜緩解經痛及改善體質的中醫食療方案
女性從青春期開始便需面對身體的各種轉變，其中月經與經痛問題尤為困擾。每次月經來潮，除了造成日常生活的不便，更伴隨著情緒波動、嚴重經痛、暈眩、腰背酸痛甚至噁心嘔吐等症狀，使許多女性陷入無法正常工作與生活的困境。
從中醫角度而言，「不通則痛，不榮則痛」是導致經痛的主要原因。「不通則痛」指任脈、沖脈阻滯，經血排出不暢；而「不榮則痛」則是因為血氣不足，子宮虛寒，導致血液無法順利滋養經脈。其中當歸具有活血補血、調經止痛的功效，能有效緩解血瘀問題，改善經期不適症狀。
經期困擾情境，妳有這些困擾嗎？
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每次經期都嚴重經痛，甚至影響工作表現與專注力；
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長期手腳冰冷，月經前後容易感到虛弱無力；
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經期腰痛劇烈，夜晚難以入睡，白天精神難以集中；
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明明服用止痛藥，但經痛仍然無法緩解；
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情緒低落焦慮，容易陷入負面情緒，影響人際關係。
若這些問題不及時調理，可能會造成體質進一步虛弱，長期影響生活品質。
中醫建議：15天經期調理組合
組合內容：
✅ 原味滴雞精 2盒
✅ 美麗四物滴雞精 1盒
（每盒含10包獨立包裝，共30包）
飲用方法建議：
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經期前段至中段
早上 1 包原味滴雞精 ＋ 下午 1 包原味滴雞精 -
經期結束後調理期
早上 1 包美麗四物滴雞精 ＋ 下午 1 包美麗四物滴雞精
經期前段至中段｜補氣養血，溫暖子宮（原味滴雞精）
月經初期，女性身體會大量流失鐵質及養份，因此此時應注重補充豐富鐵質、膠原蛋白及人體必需胺基酸，以滋養身體並溫暖子宮環境，緩解子宮虛寒問題。
原味滴雞精
具備溫中益氣、安五臟、補虛損功效，內含豐富膠原蛋白及9種人體必需胺基酸，能有效補充元氣、增強免疫力，幫助減輕經期不適及加快體力恢復。此外，滴雞精亦含多種礦物質和維生素（如維生素A），提供多方面營養支持。
⚠️ 特別提醒：女性在經期前一星期至經期中段應避免進食強烈補血食物，以免造成經血量增多，加劇身體虛弱狀況。
經期結束後｜補血調經，提升氣血（美麗四物滴雞精）
女性經期結束後，因為失血失鐵而出現血虛情況，建議以溫中補虛、補氣益血的食療來補充氣血及鐵質，進一步調整內分泌，減少下次經期的不適。
美麗四物滴雞精
以四物湯配方為基礎，內含當歸、黃耆、枸杞、紅棗等溫補藥材，有效補血活血，緩解貧血症狀，促進血液循環，調整內分泌，使膚色紅潤健康，經期更加穩定順暢。
核心成分與功效解析：
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當歸：
素有「補血聖藥」之稱，具補血活血、調經止痛、改善血液循環作用。現代研究更證明當歸富含氨基酸、鈣、鐵等微量元素，有助迅速恢復元氣。 -
黃耆：
可補氣益血，促進新陳代謝，提高抗病能力，消除體內水腫，適合經期後虛弱女性服用。 -
枸杞：
含豐富維生素A、B1、C、鐵質等成分，促進造血功能，增強體內免疫力，有效改善疲勞與血虛症狀。 -
紅棗：
富含維生素及鐵質，有效促進新細胞生成，增加紅血球含量，改善氣色，使身體更快恢復元氣。
經期注意事項（避免症狀惡化）：
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避免按摩或捶打腰背：
盆腔充血會因按摩或捶打加重腰痛症狀。 -
避免飲酒：
月經期飲酒易導致肝臟損傷及經血過多。 -
避免性行為：
經期發生性行為容易造成子宮感染。 -
少吃高鹽食物：
鹽分易引起水分滯留、頭痛及情緒波動。 -
忌喝冷飲：
冷飲易導致子宮虛寒、經血瘀塞，加重經痛程度。 -
避免穿緊身衣褲：
避免影響血液循環、增加感染風險。
⚠️ 注意：月經期間、懷孕期間、服用抗凝血藥物及手術前人士不建議飲用美麗四物滴雞精。
