養生資訊

香港因為腸胃問題而求診的病人很多，排除着涼、吃錯東西等等原因，長期有腸胃問題的人一般和飲食或生活習慣有關。

更年期是每位女性都會經歷的，這個時期女性的身體出現不同程度的變化，而衰老亦由此開始。因此，幾乎所有女性都想推遲更年期，怎樣做才能延緩更年期的到來呢？

香港人生活迫節奏急促、經常用腦，又少做運動，好容易周身病痛及影響睡眠。如果你患有失眠，同時經常用腦，容易氣喘，失眠原因很可能與缺氧有關。

不少女性朋友在孕期中會出現便秘，到底孕婦經常便秘的原因是什麼？孕婦又如何緩解便秘呢

頭部經常緊緊的，身體又虛弱無力？你有可能患上偏頭痛！有醫學臨床發現，偏頭痛患者多為女性，比男性發病率高出二至三倍。雖然現今醫學還未找出這個痛症的病發原因，但及早認識偏頭痛，就能減輕病發時的痛苦。

許多女性常有臉色蒼白、頭暈目眩、容易疲勞的情況，即使睡眠充足，仍然感到疲勞渴睡。引起上述情況的原因有很多，有些人是生理期前後，有些人則因為大病初癒，有些人由於過度節食而引起，不管原因為何，最後都有一個共同結果，就是身體 “缺鐵＂！