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對許多女性而言，每逢月經週期便如同經歷一場難關。腹部絞痛、腰部痠痛、情緒低落，甚至疲倦至不願活動，幾乎成為每個月的固定困擾。長期依賴止痛藥雖能暫時緩解疼痛，但背後潛藏的體質問題其實並未解決，甚至可能愈吃愈無效.

懷孕進入第三孕期，好多準媽媽都會開始感受到身體「越嚟越重」，連平日簡單如坐低、企起身、行樓梯都變得好吃力。有啲媽媽會話：「一坐就腰痛，一行就氣喘，個人好似老人家咁⋯⋯」

懷孕去到尾聲，對大部分準媽媽嚟講，既緊張又期待。特別係第一次生BB，唔知幾時陣痛、唔知幾時要入院、唔知要帶啲咩入醫院⋯⋯單係諗都已經夠頭痛！其實只要提前準備好，臨盆嗰一刻就唔會咁手忙腳亂。

懷孕進入中後期，好多媽媽都會問：「BB仲吸唔吸到足夠營養？」「我每日補咁多，到底吸唔吸收到？」其實，唔少孕媽媽都有一樣困擾：明明食得夠、瞓得多，但身體狀態好似愈來愈攰，成日脹氣、面青青、精神差。問題唔一定出係飲食，而係你嘅身體未Ready！

有冇人同你講過，生完BB之後會好幸福？但你每日起身都喊、喊完就嬲，然後又內疚，覺得自己好唔稱職。明明BB健康，老公都盡力幫手，點解自己仲會咁唔開心？

對住初生BB，媽媽想比最好的佢，其中一樣就係餵母乳。但當中嘅痛苦，真係未經歷過唔會明白：乳頭痛到唔敢再俾BB含、塞奶硬到成個胸腫晒、餵完仲擔心BB唔夠飽、半夜起身泵奶、食嘢又驚「退奶」⋯⋯一邊餵一邊懷疑自己，點解咁辛苦。