王朝清雞湯食譜 – 帶子豆腐羹

準備懷孕媽媽所需的營養補充建議｜助孕體質調理方案 在現代都市節奏下，許多準媽媽面對高壓工作、作息不定、飲食不均等問題，導致身體機能失衡，尤以「肝鬱脾虛」最為常見。這種體質狀況不僅影響內分泌，更會抑制排卵功能，增加受孕難度。 不少女性即使月經週期規律，卻長期受經期不適、手腳冰冷、精神疲乏困擾，往往忽略這些其實是「氣血不足、腎氣虛弱」的表現。一些看似細微的徵兆，實際上已在默默拉遠你與懷孕之間的距離。 有研究指出，女性如長期缺乏休息與營養調理，可能出現「排卵品質差」、「子宮內膜薄」等現象，直接影響受孕成功率，甚至增加初期流產的風險。 助孕體質調理：從生活與飲食習慣著手 為提升懷孕機率，建議準備懷孕的女性應： 減少攝取冰冷飲品與生冷食物，避免損傷脾胃陽氣； 避免「三高」食物（高油、高糖、高鹽）以減輕身體發炎與荷爾蒙負擔； 增加補腎健脾食材的攝取，例如枸杞、杜仲、人蔘、核桃、南瓜子等； 多進食溫補食物，如薑、當歸、四物湯或具滋陰養血功效的食療湯水，有助改善寒性體質，促進血氣循環，穩定內分泌與排卵週期。 滴雞精助孕調理方案：強化氣血，提升受孕機會 為了幫助女性於備孕階段有效調理體質，王朝滴雞精特別推薦以下助孕營養組合： 準媽媽助孕調理組合 ✅ 原味滴雞精...

懷孕媽媽所需的營養 懷孕期間，媽媽的身體如同一部全速運行的機器，每一日都在支持胎兒的成長與自身的調整。這段期間，孕媽媽常會出現孕吐、胃口不佳、精神不振等情況，尤其在懷孕最後三個月，胎兒進入快速增長階段，子宮、羊水、血容量、乳腺等也同步急劇擴張，令身體對營養素的需求大幅上升。 然而，若營養攝取不足，後果往往並非「稍微疲倦」這麼簡單。媽媽會出現持續性頭暈、心悸、抽筋、情緒低落等症狀，嚴重者甚至出現高血壓、妊娠貧血、早產或胎兒生長遲緩等高風險情況。有研究指出，胎兒出生體重偏低、智力發展遲緩，與媽媽孕期營養不良有直接關聯。而產後更可能面對恢復慢、奶量不足、體力透支等長期困擾。這些，都是錯過孕期營養管理的代價。 因此，媽媽在懷孕期間絕不能「捱得過就算」，營養補充不僅關乎自身健康，更直接影響胎兒一生的起點。 關鍵營養素與其重要性 蛋白質每日建議額外攝取 6–12 克高生理價值蛋白質，最好一半以上來自動物性來源。蛋白質是胎兒細胞、器官與肌肉發展的基本原料；缺乏時，胎兒體重偏低、免疫力差、媽媽體力透支等問題將陸續浮現。 維生素維生素參與細胞修復、酵素代謝與免疫調節。若缺乏，會影響胎盤功能與胎兒神經系統發育，增加早產與先天缺陷風險。 鈣鈣質不足會導致媽媽小腿抽筋、骨質疏鬆，甚至引發提早宮縮，增加早產風險。胎兒缺鈣會出現骨骼發育不良、牙胚弱等問題，出生後也較易出現偏食與生長遲緩。 鐵鐵質是製造紅血球的核心元素，缺鐵會導致孕期貧血，使媽媽經常感到頭暈、氣喘、心悸。更嚴重者，胎兒可能因供氧不足而影響腦部與神經系統發育，導致注意力低落、學習障礙等長遠問題。 為什麼選擇雞肉？ 雞肉含有高品質蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、磷、鉀、鈉等多種礦物質與維生素（如維生素 A），是懷孕期間理想的營養補充來源。中醫認為「血氣充盈，胎兒安穩」，而母雞具有益氣養血、健脾補虛的特性，特別適合孕期氣血不足、體質偏虛的媽媽。 在孕中後期，很多媽媽會感到「食不下嚥」，稍食即飽，體力明顯下降，甚至連站立和簡單活動都感到吃力。此時，滴雞精作為濃縮營養食療，可成為最實際且有效的補充方案——溫和無藥性，清爽不油膩，即使胃口差亦能吸收，不會增加腸胃負擔。...

坐月，是女性一生中極為關鍵的黃金修復期。若能把握這段時間，適當休息並補足因懷孕與分娩而流失的營養，不僅有助於子宮及內臟機能的全面恢復，更能促進新陳代謝、強化免疫力，為往後的健康奠定堅實基礎。 但若忽略產後調理，後果往往遠比想像中嚴重。臨床常見情況包括：反覆感冒、畏寒怕風、關節疼痛、腸胃功能失調、經期紊亂、情緒失控、長期疲憊，甚至演變為慢性虛弱體質，影響日後生育能力與更年期狀態。有部分媽媽在生產後數年仍飽受身體失衡困擾，追悔莫及，卻已錯過最佳調理時機。 從中醫角度分析，女性產後「氣血兩虛，陰血驟耗」，若未及時補充元氣，身體會長期處於虛損狀態，導致各系統功能下降，甚至誘發各類婦科與慢性疾病。 三步調理，重建健康體質：第一步： 補充體力，大補元氣——穩定氣息，恢復基本機能。第二步： 增強免疫力，提升血氣——強化體抗力，減少反覆病症。第三步： 促進新陳代謝，調養陰虛——調和內分泌，改善體質根本。 產後調理，不可等待，更不可輕視。坐月坐不好，影響的不是短短幾個月的康復期，而是餘下漫長人生的健康質素。 【30天坐月進補組合】 適合順產媽媽 原味滴雞精 6 盒 ＋ 冬蟲夏草滴雞精...

【母乳媽媽組合】王朝滴雞精哺乳期營養補身方案 原味滴雞精 2 盒 + 冬蟲夏草滴雞精 1 盒（每盒10包裝） 為母乳新手媽媽補足體力，提升奶量與營養質素 母乳被譽為寶寶最天然、最全面的營養來源，但不少媽媽在哺乳初期會遇上各種壓力與挑戰： 產後體力未復，導致開奶困難，初乳分泌量偏低； 營養攝取不足，令乳汁稀薄、寶寶體重停滯； 壓力與睡眠不足，進一步影響乳量穩定與分泌節奏； 明明「努力餵奶」，卻因為體質虛弱或奶水營養不夠而影響寶寶吸收，讓媽媽感到自責與挫敗。 因此，哺乳期間的營養調理極為關鍵。根據醫學建議，媽媽每日需額外攝取約...

女性經期調理指南｜緩解經痛及改善體質的中醫食療方案 女性從青春期開始便需面對身體的各種轉變，其中月經與經痛問題尤為困擾。每次月經來潮，除了造成日常生活的不便，更伴隨著情緒波動、嚴重經痛、暈眩、腰背酸痛甚至噁心嘔吐等症狀，使許多女性陷入無法正常工作與生活的困境。 從中醫角度而言，「不通則痛，不榮則痛」是導致經痛的主要原因。「不通則痛」指任脈、沖脈阻滯，經血排出不暢；而「不榮則痛」則是因為血氣不足，子宮虛寒，導致血液無法順利滋養經脈。其中當歸具有活血補血、調經止痛的功效，能有效緩解血瘀問題，改善經期不適症狀。 經期困擾情境，妳有這些困擾嗎？ 每次經期都嚴重經痛，甚至影響工作表現與專注力； 長期手腳冰冷，月經前後容易感到虛弱無力； 經期腰痛劇烈，夜晚難以入睡，白天精神難以集中； 明明服用止痛藥，但經痛仍然無法緩解； 情緒低落焦慮，容易陷入負面情緒，影響人際關係。 若這些問題不及時調理，可能會造成體質進一步虛弱，長期影響生活品質。 中醫建議：15天經期調理組合 組合內容：✅ 原味滴雞精 2盒✅ 美麗四物滴雞精...

【60天養氣活血組合】 美麗四物滴雞精 3 盒 + 冬蟲夏草滴雞精 3 盒｜每盒 10 包裝 調理體質，重建氣血循環的完整方案 長期體虛、氣血不足，並非只是生活疲累或年齡變化所致，而往往與體內血氣失調、代謝功能低下有關。以下情況若經常出現，便可能是身體發出的警號： 睡眠充足後仍覺疲倦乏力 膚色暗啞無光、手腳冰冷，即使氣候溫暖亦感寒涼 月經後精神狀況低落，出現腰痠、頭暈、氣短等症狀...