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「恭喜你！你要做媽媽了！」相信各位準媽媽聽到醫生這番說話，必定又驚又喜。初為人母，迎接BB來臨固然開心，但準媽媽們未必知道懷孕期間應如何進補、飲食有甚麼禁忌。其實大家只要多了解食物功效，堅持「四不」原則，飲食均衡，便能陀著健康BB。

有人話患有濕疹的感覺如生不如死，除了痕癢、皮膚紅腫、脫皮外，更影響外觀，甚至有患者因為這種皮膚問題，患上抑鬱等情緒病。其實，治療濕疹的慢慢長路，最佳的做法是從飲食開始，少吃刺激性食物以減輕病情。

家長經常擔心子女偏食或吃不夠，導致營養不足，影響發育。加上學童日常學習功課多壓力大，有家長會預備營養補充品，或自製補品讓子女補身。不過有中醫師認為，小朋友過早進補，反而弊多於利。

香港時冷時熱的環境，容易令人患上傷風感冒。一旦生病了，很多香港人都只會服食感冒藥，或以食物補身來對抗病菌。不過，胡亂服食成藥或進補是百害而無一利的。想身體健康，最好尋求醫生的意見。

利嘉兒(Lily)當年憑無綫節目《笑談普通話》人氣急升，佢2010年再婚，嫁予經營製衣及門鎖的老公Bong。兩人婚後積極造人，希望快啲有小朋友，但無奈一直都未能如願，今年終於願望成真，喺四月宣佈懷孕！

很多人都說蛋白質很重要，小朋友發育需要它，女士生BB需要它，就連男士健身都需要它，所以蛋白質真是男女老幼的「必需品」。世界衛生組織和聯合國曾表示，健康的成年人，蛋白質攝取量應為人體每天所需能量的10%至15% *，可見這種營養的重要。